夏天天氣炎熱，人也容易焦慮煩躁，一旦上火，口腔潰瘍、痘痘、牙痛各種毛病也隨之而來。不過在日常生活中其實有很多降火的食物，可以幫助我們去除體內火氣，下面一起來看看降火食物有哪一些。tvb now,tvbnow,bttvb: Y/ _6 }8 K! u
西瓜
; U5 }. H* F+ ]4 h4 I7 S. B- t& c( t, Bwww3.tvboxnow.com性涼，能有效緩解口乾暑熱、心思煩躁。西瓜中還含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量出汗後流失的鉀鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U4 n6 a* _6 k. H
梨www3.tvboxnow.com' J/ D3 r0 Q# u2 U
梨為「百果之宗」因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱。
4 h7 g) i* a% Mwww3.tvboxnow.com草莓
: Q; B7 A. {4 P* g( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯。www3.tvboxnow.com) N6 g1 V2 w( k- b
番茄4 ^4 |7 s, B. x# u6 V/ k' D
又名「六月柿」，能清熱止渴、養陰涼血，歸肝、胃、肺經。具有健胃消食、清熱解毒和涼血平肝的功效。夏季口渴、食慾不振吃番茄再合適不過了。
: W: d2 \8 O5 S6 Y$ ctvb now,tvbnow,bttvb苦瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [; v/ [! }5 J
有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，而從理論上來說最開胃爽口、去暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有「苦味能清熱」、「苦味能健胃」的經驗之談。中醫認為，苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火，夏食苦瓜正相宜。0 D; I3 ?: J) x5 [; G
0 F! u* b8 Y0 g, Gwww3.tvboxnow.com冬瓜
. L, J/ P: z$ c: O2 b" Ktvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有很好清熱解暑的功效，夏天多吃，解渴消暑、利尿消腫；冬瓜利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品；它有多種維生素及人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。www3.tvboxnow.com! Q& m8 M7 M/ e. c6 [5 W
黃瓜
! M' k$ w5 u7 f$ J$ U* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草求真》裡提到黃瓜「氣味甘寒，服此能清熱利水」，所以，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%，是蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素很柔嫩，這對增進腸道中腐敗食物的排泄，以及其降低膽固醇均有一定效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 f* B/ Y6 j3 e |/ E. |: l. U
絲瓜
4 b7 |5 B$ U4 i H- E* z公仔箱論壇有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜過長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。tvb now,tvbnow,bttvb% C. O8 e% L3 P! @3 c7 m( R1 t
空心菜
: F& k" {1 `/ |, v公仔箱論壇空心菜中含有豐富的粗纖維素，因此，空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上，具有獨特的作用。空心菜中的葉綠素有「綠色精靈」之稱，可潔齒防齲除口臭、健美皮膚，堪稱美容佳品。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q1 M# d$ r& I, A
中醫典籍記載，空心菜性涼，搗成汁後服用可解食物中毒，外用還可以起到消腫、去毒火的作用。現代醫學認為，空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用，可預防感染，夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y) m, @) m4 Y6 w1 A9 S, ?' V# l
豆芽菜% D. y: e/ k. T& p1 L+ J
中醫認為豆芽菜有利濕、清暑、通脈之功效。可用於暑濕、身重、胸悶、濕痹、水腫等症。 |
發表於 2015-5-29 10:57 AM
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