材料:tvb now,tvbnow,bttvb- F y O/ I& k: N
蕃薯苗.....1斤
. [2 b/ b/ @* o6 k8 X4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子.....2湯匙
' H9 c8 t |& p, h蟲草花.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 r k; p: A0 h
蒜片.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb. {" W; |! F" m+ f; I
雞味濃湯寶.....1粒" [- j/ A! D5 P2 v3 `
沸水.....250毫升7 ?5 L% {" D. z/ g
tvb now,tvbnow,bttvb; O! z; Z# l1 n
4 c! B% H% u# O8 G- i8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
0 a: f# t9 s6 @* @2 m5 l' U& |2 F& ^1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。公仔箱論壇2 ?) l/ n* ^- O3 l5 [6 d8 ~% i
c X, r. j4 r9 f3 n; c; H
2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。2 M1 w3 X; ]' F$ q( J, o; }/ Q
& y- g' }2 ^6 Z( N% O- C% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
; G' Y( D) A( b8 V8 _tvb now,tvbnow,bttvb- C/ F3 f: T4 q# |) ^3 A; ~6 v
4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ F* s% P+ Y9 A
公仔箱論壇; a1 _8 `* f1 X3 \& T
: J+ `* k2 [% z3 I+ b, U! l
**小小貼士**公仔箱論壇8 _7 P* P# ?$ q
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。" J2 b! s# Q* i2 ~; C' i3 \
4 n! F5 A; |$ l. O9 ztvb now,tvbnow,bttvb- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y; i% ~- R& `8 r' B4 ?
www3.tvboxnow.com/ \) g9 `' I+ ~) y
- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。) |' C* L! m- L/ f! l+ B
1 Y6 D, i; A+ q n( [! vtvb now,tvbnow,bttvb- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
4 u8 E% l2 G, Awww3.tvboxnow.com |
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 