沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
) t0 |# v' m! v8 _: o+ @. h: p6 V+ u公仔箱論壇孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。8 \7 c& \# x- X, l. |$ l8 Q
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。' A4 i6 |0 s) o) a9 ~
總之先努力一週試試看公仔箱論壇6 e2 g5 \; ?- ?! ?
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
- L' Y+ z; i+ t* W! stvb now,tvbnow,bttvb孕前飲食禁忌
+ w; W8 |5 Z4 R) K/ O公仔箱論壇1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
% k }* ]- l E; n公仔箱論壇2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）' N e+ T6 Y. i6 `: ?
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）# b) J, {% n" H1 x
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）# _5 \# Y# f( m
5）蛋類（少量魚卵可。）www3.tvboxnow.com+ s% }/ X7 X9 E# B
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
" \$ d. w8 j/ U7 `) s* N* u! d孕前應少吃的食品
% q B) ]3 z3 }% o- M itvb now,tvbnow,bttvb1）偏油食物9 o3 d( r" |- U# X
2）碳水化合物（正餐內份量可。）tvb now,tvbnow,bttvb o1 Y- r" W$ h( W
3）辛香料（特別是辣的。）tvb now,tvbnow,bttvb% b3 N8 ?& m( k0 m7 C
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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