人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。
3 E& \5 y& [- s7 F6 p
9 b; P. ?9 G* R) wwww3.tvboxnow.com定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。
5 g# X3 g+ h- @! d$ ^ ?) G8 G9 utvb now,tvbnow,bttvb
. S" i; r3 l3 X5 b維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。
9 `" v4 U" H2 r! z& J% f: z
8 D* D7 b# L# p5 a3 W" O飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。
) K7 X2 |! i2 Q3 mwww3.tvboxnow.com
& ^% p; s0 s8 Q& s% f, n可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。
2 P" T% x- g' i9 g8 X( o" t) u5 @9 Z* G
 |
發表於 2015-6-17 07:42 PM
| 
