9 a2 M) a: V2 ^* q! K F8 y材料： tvb now,tvbnow,bttvb) ~. c6 T* S1 T/ ~; u1 T8 ^( t
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。( }6 w' L; g$ L6 K$ u6 J' p# F
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做法：
7 q( L$ a8 p3 \& A1 _tvb now,tvbnow,bttvb栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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6 W$ X+ ^4 I7 K% U G+ g功效：
_. n! D/ y# @8 B# _5 u! C6 W降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。 |
發表於 2015-6-26 06:22 AM
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