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無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k, w, t9 i2 }+ ]1 n0 e
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調味醃料： www3.tvboxnow.com& z+ T, N. I3 {/ q$ B0 p, h
雞汁1茶匙
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& B: v3 V3 [7 a2 F6 g: mwww3.tvboxnow.com芡汁： www3.tvboxnow.com9 x# \3 j1 n3 ?) q6 i/ e2 I. }
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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. b* ~' _% P$ R$ W4 n8 dwww3.tvboxnow.com做法: tvb now,tvbnow,bttvb" j8 G9 D" k0 [3 r" O
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。7 L: M5 k+ h$ ~) X3 J0 G2 ^$ l0 U
1 Z2 l; M+ K% [9 _4 j2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。www3.tvboxnow.com6 }; s. M) i: m2 g a+ L: o6 w
j0 v! |" C1 c9 \4 F' a: f5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。
1 `' D- D1 Q, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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