夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e% N2 O: [2 ~) g+ W& i- S7 l0 y4 }
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中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。- v8 T' T- \/ ?; Y: `$ x- W2 q1 ]
1 T- n9 v$ |) Q9 s4 N. F# k! b公仔箱論壇脾臟過勞的表現：
8 W$ Z. O% d/ l6 Hwww3.tvboxnow.com1.腹痛
1 S* Q; o6 b4 Y0 T7 V# _# b若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~0 M, W. |8 A5 b
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2.白帶過多
1 q0 P2 q3 X* q" e; ewww3.tvboxnow.com脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3.脂肪堆積www3.tvboxnow.com2 ^! o9 [1 I1 a& K6 s: R0 x9 L
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇( z4 b& ^; U" x% p
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4.口氣明顯
" _- `4 a1 }; b& m+ F) C' T: K8 m口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。/ x/ U+ ?( C: ^
! k$ D- [" [3 }5 Hwww3.tvboxnow.com5.膽結石
4 A- m+ r! Z. y) gtvb now,tvbnow,bttvb膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
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7 _% S- _) Z- |; |7 `& q/ S. q- rwww3.tvboxnow.com太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j9 p. D) E* c
( A. c6 \& C3 T V$ @www3.tvboxnow.com夏季養脾可運用以下幾種方法：
5 E2 ]+ g+ M+ B一、中藥調理
6 w7 \1 R7 [, t G: xtvb now,tvbnow,bttvb1.小柴胡) U x) {$ k+ Y
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。公仔箱論壇8 |6 c3 j Y& U) [: H
5 A3 x5 ^' V! u, T6 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.桂枝加芍藥/ t; a% D5 c/ @
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。公仔箱論壇& ?6 u; X4 v5 z1 E/ B
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二、穴道保養
9 T2 H" ~3 i$ f+ u, p! ?7 jwww3.tvboxnow.com1.陰陵泉穴
( g" Q1 O3 H" W) T/ f! {2 q公仔箱論壇按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
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2.三陰交穴公仔箱論壇2 ?' ^$ \6 |. T8 F! L' J
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 F- i& S& q5 _3 ?
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3.按摩腹部
; R" p! ^1 A5 e' c+ n夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。www3.tvboxnow.com' a/ v9 C% X7 n3 B2 `, v1 E/ |
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順曆溫馨提醒：
1 Y: `7 v t1 D# M3 I# |' z9 I! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
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6 t4 U) c2 [" X. U3 X2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。
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發表於 2015-7-2 01:21 PM
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