夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
, B7 T6 {0 D& q( |+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
! H" F4 P/ K p" |2 L5 x1 Itvb now,tvbnow,bttvb 0 q* B# a( A* i, j5 R
! {9 ?7 R+ t5 r" E. B) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。 d- @+ u) k, f
/ Y1 Y- w. d2 v5 \1 o' mwww3.tvboxnow.com脾臟過勞的表現： P% {7 a8 t. t. S( ]- B+ z8 I
1.腹痛
1 e6 t1 ~- v+ ]5 M- ]( x/ Twww3.tvboxnow.com若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。tvb now,tvbnow,bttvb7 f6 T8 ?/ U- K G) j
# y" u L2 Z$ I7 E# Xtvb now,tvbnow,bttvb2.白帶過多公仔箱論壇& L/ Z# ]& y7 J4 k- B% N
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。公仔箱論壇; ^. D) c L$ Q) Y! ]" N: \0 ?
Z9 z: h" }+ O$ t4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.脂肪堆積tvb now,tvbnow,bttvb( T! @4 Z5 t; C1 ~% P4 V8 G
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
; H B6 G; A v: f* J9 Q$ s2 hwww3.tvboxnow.com6 {( s. ?) {, m! ~
4.口氣明顯
( j/ N: [1 \* G3 iwww3.tvboxnow.com口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
6 Z/ }" [3 |; |7 ]公仔箱論壇
4 t; A0 I# m, y0 C, i' }9 z( n5.膽結石: s1 Y% T$ l' H0 w+ T+ w- H
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
# z8 H+ B5 K# u( v5 D
p4 d: ^; x" [) [太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。www3.tvboxnow.com/ d+ U) P7 \ P/ t$ }0 e, D) v8 X. S
公仔箱論壇2 y4 }" \* P! c8 `
夏季養脾可運用以下幾種方法：
7 w% _: ~7 x% W' Htvb now,tvbnow,bttvb一、中藥調理
9 H; l/ H; x( }tvb now,tvbnow,bttvb1.小柴胡
- x: P3 ~) k1 ~ T" p- M/ U% ]www3.tvboxnow.com當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。
. w5 U1 r, c8 `% e0 [公仔箱論壇公仔箱論壇' U$ \0 j6 A2 Q6 `
2.桂枝加芍藥
$ [9 f+ q* j5 U+ o/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U: l% B3 P8 d$ F
" z) X; \$ X' c+ i" Z& e* @www3.tvboxnow.com二、穴道保養
% { c$ ~1 Y* l7 P. z1 F0 S2 ~! m. E1.陰陵泉穴
5 `( n" s2 j: u9 s3 c2 P1 z6 u4 `tvb now,tvbnow,bttvb按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
: v5 o) O: j, R, K. g swww3.tvboxnow.com
8 p0 H S+ k! @7 ~1 ^) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v- K" A& Y4 R' m( Dtvb now,tvbnow,bttvb
3 Q. e+ R, W Q2.三陰交穴9 t: T3 p7 S3 _# q3 Q0 N5 Z
在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。5 _& c' O: A/ J* @, u$ ]9 D
公仔箱論壇; f0 V+ ~& ]6 X0 C+ Z- E( p
 " f% l. @( p, Y- n, c* J
7 {2 l: U# Z( g( R; T& U2 U3.按摩腹部公仔箱論壇5 m" H5 l9 s5 q( M* G& `& `2 h
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。
) L% [$ ]! H+ v* t' C0 b
. U5 U) H% N. c8 `9 ~& G' O' h* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i& b! b/ e3 d& s$ v
順曆溫馨提醒：
& r1 D# S% b9 e X1 {( B; y1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
- I Q0 k" {) ^! O! H" W7 C4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, |: y1 u( k/ o4 O' Q C6 W! k, Y' L
2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。
: x0 ?2 ]. Z5 R9 Y6 ^5 i( xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
