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材料：
+ B; y5 U- K$ k, e& ?* ^白蘿蔔約.....1斤
) ]" ^* |/ g* x# X- I. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....1條公仔箱論壇! H% e3 ]5 T7 Z7 z
鮮肉臘腸(切片).....1條
# [- p: x7 U# f/ I( ?. b, I公仔箱論壇白蘑菇(切片).....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R6 b; n# v- ]2 q9 O
乾蔥(切片).....2粒
& Z% i% V% t G; utvb now,tvbnow,bttvb薑.....2片
- i8 [6 |# I( V" E1 M$ C( \: d唐芹(切段).....少許公仔箱論壇0 B0 s/ D) c6 C
8 v$ p+ Z7 f" k2 v! A% g. u; Utvb now,tvbnow,bttvb+ M& i, G" z! B5 U
魚鬆材料：
2 L" H; ~, J7 ^" H- O/ m+ t鯪魚肉.....200克
; ~: X$ R( h$ e( i, _. b( D, \8 l+ {蝦米.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^: \5 F* B$ ?3 v( B
蔥.....少許
% E$ E( ~% V% Y. t2 O+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....2茶匙
( Z! h3 K) i! fwww3.tvboxnow.com豉油.....1湯匙
) t3 ] e$ y1 m! a2 U2 [胡椒粉.....少許
6 A; a V, M. o% b! {www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H8 @6 S- N3 ]6 ?! ~! \5 l( W: }
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醬汁：
2 p" l) u5 L* V0 n" Z蠔油.....2湯匙
7 V4 V( h, x& [. R v) `" x: u公仔箱論壇水.....1杯% J3 V* V' g* q& {7 u: I: \; x
鹽.....適量5 x) A0 J5 I) f v1 P+ y
糖.....1茶匙www3.tvboxnow.com6 R4 V4 r3 p2 ~5 y9 L
麻油.....少許
2 y s/ p" I l" m4 V8 U% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水.....適量
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- H/ S6 ? H8 }. S Z: Q# L( Fwww3.tvboxnow.com做法：
( p3 ^! _4 [2 _1 n1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b T0 k2 z5 d3 z
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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1 C0 n) D: u& C$ g公仔箱論壇3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。www3.tvboxnow.com, s: p# R; q. {9 h9 s
0 Q% y+ |+ d+ p( f4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。www3.tvboxnow.com$ }( J, i2 a% j4 C& R0 [) c* r
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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