返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 白芋炒牛肉

5 a6 V+ u" f9 _
材料:公仔箱論壇; d- E7 \( V6 R% ]
牛肉.....半斤(切片)www3.tvboxnow.com" W  }! t: i% y4 S* K* z  I0 j
白芋莖
3 h4 ?2 z! o# e6 N" W% Cwww3.tvboxnow.com洋蔥.....半個(切塊)公仔箱論壇+ A5 W3 T0 D5 B$ U% C' @4 G( ^/ J' ?
椰漿.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; U; P; g$ ]3 w
碎花生米.....1湯匙$ e- k1 Q: F' E$ W
蒜末.....1湯匙
% ?% ]5 C4 `. k& n3 Q2 r) itvb now,tvbnow,bttvb油.....3湯匙
6 H3 l& P" H$ S4 Y9 y$ `; g) C9 R, w' h' g1 }* B/ t: s

' N* |$ l' L9 [& Q$ m  l調味料
  G+ u3 r  g* s, {: \4 d8 H魚露.....1湯匙
+ a) J( a+ K* x. T  |4 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙3 g5 ]; p9 L7 f  x' g$ f2 p1 x( H
辣椒.....1隻(去籽切碎)
* D! D4 V) H) W. Utvb now,tvbnow,bttvb香茅.....半條(切碎)公仔箱論壇1 M3 m' q1 A( P# U
咖喱粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) q9 `9 h3 O/ B& u$ U
) {+ I' g+ C8 P* [/ L

4 h! T6 O: V+ `% v: J  |$ {1 Y做法:
$ i; z/ v+ x( j% w1. 牛肉和調味料拌勻。公仔箱論壇6 W! {5 g! L3 Z$ k8 ?. b; E# e
公仔箱論壇) L! x+ B' I# r5 N3 G, f- }& e/ h$ n
2. 白芋取長莖,去皮斜切塊狀。
9 n4 w) }( |5 w- K5 _$ a  gwww3.tvboxnow.com9 m. }, f4 @% L$ G
3.油燒熱,爆香蒜末,倒入牛肉快炒5分鐘,再加入白芋和洋蔥炒至熟,起鍋前放入椰漿和花生即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g) N% X# ^2 }* H  }

' |2 J$ B. E( V4 L; o1 R# [
  ]7 U  h% s4 R6 c/ }: P% Mwww3.tvboxnow.comTips9 \3 v; b) E% ~3 g: o7 x1 r. l
芋莖不能生食,某些成分或引致中毒,口腔麻痺,刺激咽喉緊鎖,皮膚過敏而痕癢、腫脹。來自越南的魚露就像中國菜的醬油,是越南人眼中的「調味之王」,除了甜品外,每道菜餚都會用上少許魚露添加食味。) ?% l: U3 I: W. H

4 w7 x  F2 n' c8 ewww3.tvboxnow.com
返回列表