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材料：
8 k( z2 C+ t1 j1 r公仔箱論壇自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
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調味料：
" u+ D. [* U3 l! o魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙www3.tvboxnow.com7 ^8 P, ^8 y4 y
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0 m7 y5 B4 M$ c# k( a! Gwww3.tvboxnow.com做法：
9 e$ { o& J0 c0 h( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
8 g9 `6 H: w9 L: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X- b; U- S2 e2 i# F
2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。www3.tvboxnow.com. y- W! b" C% C* o& _$ w
) |& }) v5 l8 w$ | JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
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! k; \/ ]! N: E* \ q% U8 w0 l/ s公仔箱論壇4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。, G' V. D# T! O3 d% {' x
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Tips公仔箱論壇$ |) S% z5 M* C* n
大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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