腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。公仔箱論壇. V4 i! B; G* ~2 B+ J0 i' W
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^ y* f5 f3 O! W+ e8 o! M% t: X
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
8 Y$ F6 z) E: c b0 s原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
1 Q* T' C* G0 {7 _0 R. N9 W公仔箱論壇原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。4 m, R4 X: k9 P3 n4 Q( p' ?4 a+ g
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。; i: I; V6 v/ w# w5 ~
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥公仔箱論壇: Q8 [! _1 n" Z. G( L' {
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
/ P r1 D' u2 c3 U) @" t公仔箱論壇以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
+ q" R, B% O3 g7 Y F. qwww3.tvboxnow.com再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o: f. [) y) l) g5 W* T
【清腸排毒歷代名方】公仔箱論壇% p7 h" g" v( a
★五仁粥
! o8 y: J- F# F) y2 S0 c出處：宋‧《太平聖惠方》5 D; h4 W# ^6 k4 [
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
3 Z) \3 X8 t9 m& u V作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
q O+ S, S$ I6 e+ ^9 d& |) p公仔箱論壇服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。公仔箱論壇0 |8 U" h% Z9 j2 ?) m, q
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E$ [8 P9 f- }% M, l* H! {" y
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F* |' _( t4 u8 z
★增液湯/ N- U* J, V7 [8 H
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
" B4 f( ~5 T1 D3 ~* J& Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克: @4 M/ y6 f- n" A7 ?$ T: \
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。公仔箱論壇: B. M. }9 g4 ~0 ^4 S2 d; Y2 B
功效：有增液潤燥的作用。
1 u1 a& c, H, O- ~. O. i/ C) P1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。www3.tvboxnow.com7 N- a( s2 i1 V- Y( c- X
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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