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材料：
/ ?2 l, t, I) g+ k8 f( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片tvb now,tvbnow,bttvb& R5 J q$ L! T4 p. D" x
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& V% L+ s* t8 i* T! z) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
' H+ X5 V0 g( {& `3 @2 V& T2 L" H公仔箱論壇魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
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- C: ?+ Z4 C' j1 M做法:9 _# O% B# R2 [5 _6 N9 k9 o
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K( v4 f) s9 K3 m2 u
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2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。www3.tvboxnow.com& {1 ^8 U6 I$ q8 c3 |) _
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3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p8 A+ u# y0 y6 ^% }8 ?- A$ _
* p0 [- B e, n) R2 a4 z# G$ B% O4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。公仔箱論壇4 @' {- k6 c( v( M8 c1 K( ~/ S
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w& a# L2 `* c! {- Jwww3.tvboxnow.comTips
" g8 m; l( |* F/ }# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。tvb now,tvbnow,bttvb1 v+ h7 G' g. \8 {: a' ~
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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