材料：+ \2 b; ~; H. T: H; O% @; y
冬菇6朵、銀耳6朵、西芹2條、椰汁250毫升、薑2片、鹽2茶匙、水10至12碗、3 u5 T. M/ M; v8 d
www3.tvboxnow.com4 _ T& O: g7 z5 [+ k' V* i) P
- x5 E8 v. q! Y7 J做法:
1 c# [. K" F g( f9 B9 \. ^1.冬菇、銀耳分別用清水泡軟約一小時，再洗淨、剪去蒂及切絲；西芹洗淨、切段。www3.tvboxnow.com; R- W* A1 |. U* L8 Q& Y3 i# P
0 z. \! P( `7 C2.將水連1片薑煲滾，滾後順序將1片薑、銀耳、冬菇、西芹、椰奶放入鍋中，以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩個小時，加入鹽調味即可。
7 p' D" l! f( b+ W: h5 U p* f公仔箱論壇1 c" p, ^* o# F* ]' s0 h& }
冬菇性平、味甘，能補氣益胃、排毒、抗衰老。銀耳含多種維他命、蛋白質、磷、鈣、鉀等，能滋陰皮膚、潤肺、活血、補腦強心、健脾養胃，潤腸通便。西芹味甘、性涼，具清熱平肝、健胃的功效。椰汁味甘，性寒，含維他命及極豐富的蛋白質，易於被皮膚吸收，有滋潤效果。
9 I& E+ H5 X* M% f! i- uwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |! R4 |8 P3 S, r* o
|
發表於 2015-7-19 07:22 AM
| 