材料：(4人分量)
( b$ c2 v8 H6 x' {! Awww3.tvboxnow.com游水泥?4條(約1斤)、薑1塊、陳皮1塊、蔥1棵、紅辣椒1隻(隨意)
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調味：
) l! Q7 D) L5 R* R1 Y; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒸魚豉油2湯匙、油1至2湯匙
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做法:
, P6 h( z U! h8 E! J; w2 h$ A# D1.陳皮用水浸軟，以小刀刮走果皮內的囊；辣椒洗淨後切開去籽，將陳皮及紅椒用廚剪剪成幼絲備用。
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6 Q: g; W2 D+ }0 k2.薑蔥洗淨，薑刮去皮後切成絲，蔥先切段後再切成幼絲。www3.tvboxnow.com% W% A# }( [7 n) _- T
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3.(魚孟)刮清腸臟，洗淨，用廚剪剪掉魚鰭。
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+ E( y" J6 ^4 J. T2 gtvb now,tvbnow,bttvb4.在碟上先放一些薑絲，將泥(魚孟)魚放在上面，魚面再鋪上陳皮絲及薑絲，待水煲滾後放入鍋內大火蒸約8至10分鐘。
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5.將蔥絲及紅椒絲灑在魚上，燒滾油後淋在魚面上，再加入1至2湯匙的蒸魚匙油即成。
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新鮮泥(魚孟)只需用薑、蔥、陳皮清蒸及豉油調味，已經十分鮮美，陳皮及薑可有效辟去魚腥。亦可將原條泥?(連陳皮及薑絲)在粥已煲至米花爆開時放入，待粥成後撈起拆肉回粥，與生菜絲同上碗，既美味亦有營養。5 R* M8 j+ X9 D: ?2 O+ J* K: s
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發表於 2015-7-19 07:23 AM
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