, ?# O: L* h6 Itvb now,tvbnow,bttvb材料：豆腐2件、鮮海帶100克公仔箱論壇0 q" k2 b, s2 q+ V3 u
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調味料：* V3 k' {# k* E% }7 P0 p w) a3 Z) L
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許) H6 B5 f; j$ ?
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做法:
( I" ?) U4 A7 O7 v# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。公仔箱論壇7 S1 C; W% E9 |9 Q
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2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。www3.tvboxnow.com, l9 H1 I$ V; }1 A+ Z5 [: r
2 p [6 Z) n3 A" zwww3.tvboxnow.com3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。tvb now,tvbnow,bttvb* q6 K8 e! n2 A: k+ \; U
8 C1 t3 G: Q3 F: d7 o0 k+ S公仔箱論壇豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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