主料：
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雞胸肉（２００克）www3.tvboxnow.com' k5 o( u- ~" \% H5 Z+ X
) `/ O j. q9 ?# ?" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P9 s3 v! _, [4 V* d" n公仔箱論壇土豆（１隻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o' D, m( F9 v9 i T
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) g( U' K) I8 V% N5 ?3 S8 ?- Y# w, x胡蘿蔔（１根）
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紫蔥頭（１個）
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調料：
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! T8 U( m; X1 m; |3 s& ?咖喱（２塊）
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( n. _( B( a5 V1 p" K* O: w公仔箱論壇
. V/ Z& d y3 M$ O A鹽（適量）
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+ R$ |1 N4 F' {/ o4 h: H/ e$ Etvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇7 F8 h; i; i% r1 z3 \% ^! l0 M
' G" M- e" z9 n7 Uwww3.tvboxnow.com１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊公仔箱論壇4 q' u F [, F9 h6 Q
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2 b; F; A/ v2 nwww3.tvboxnow.com２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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& U- J, a1 d2 x) m9 X( Swww3.tvboxnow.com３．先放入蔥頭塊爆香公仔箱論壇8 i) F' L% b( S( `; O' {) H
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４．放入其他輔料炒香
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- S: P9 e/ Y% ~4 }" ?: ?7 n' [公仔箱論壇５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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! D& J9 e. H& ^tvb now,tvbnow,bttvb６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb, a w2 b, M9 a7 ^+ H
) R! }, r* u. X2 g! |( t７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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