$ y( m, @- U7 f: i( Y k0 \1 q* m$ y% i材料：公仔箱論壇4 ] o0 w! S0 T5 t' n
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
' n& Z& b; r( e' G! _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k8 B( Z5 p( h5 f
. K6 \, ]$ D* @* C' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：公仔箱論壇0 W ^4 W' \( n0 h9 x, K- {
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許www3.tvboxnow.com. K* C/ d+ D4 | k$ g- I$ V1 E$ N" A
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, P, H8 X) b% Z做法:tvb now,tvbnow,bttvb5 k$ L8 s: S7 }- Q- H
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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' t8 y8 I- T2 B0 \1 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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4 ]- R6 @( E2 x/ j. A3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D& s* g% w m+ v, [& K' r1 `
3 v: A/ L6 K; c6 g- ^. ?- {- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。公仔箱論壇6 G' S! t# C7 g
6 r7 E7 i) i: Atvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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