1.避免精神緊張tvb now,tvbnow,bttvb4 ^ ^9 e* }/ c* z9 X9 }( \2 K; c
精神緊張會觸發唇皰疹。你可能會在總決賽賽季或者回家過節的時候注意到皰疹爆發。在緊張時期好好照顧自己能夠減少皰疹爆發的幾率，有效預防皰疹發作。練習緩解壓力的方法，如運動、冥想、瑜伽或閱讀。保證充足的睡眠。當你累了的時候，你會感覺到壓力更大，所以一定要儘量多休息。
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& E6 S/ i0 C( @" v+ f/ m# ^公仔箱論壇2.增強免疫系統" ?6 a# b/ h9 p* w8 M% _" c" i
唇皰疹往往在免疫系統受到損害的時候爆發。你可能會在感冒或者出現其他疾病的時候看到唇皰疹。你可以通過以下方式來保持免疫系統的健康：
) @* m% C: P; C0 U0 B* ~tvb now,tvbnow,bttvb獲取充足的維生素和營養物質。均衡膳食，確保攝取很多綠葉蔬菜和其他的水果和蔬菜。如果你擔心沒有得到足夠的營養，可以服用多種維生素。# m6 L5 A4 s3 @& I. w
採取措施預防流感或感冒。在流感和寒冷季節經常洗手。如果你容易感染病毒，考慮注射流感疫苗。
}% K; H* O0 F) o# t( {www3.tvboxnow.com保持水分。多喝水可以幫助身體更快沖洗出疾病。2 l8 u* G( V) U$ l# K& Q. t: E
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1 P7 Y1 O% z$ }; k3 s2 ]' e4 A3.塗抹防曬乳液
- C/ m/ Q. [" |7 `www3.tvboxnow.com在嘴唇和嘴巴周圍塗抹防曬品可能有助於防止陽光引起唇皰疹復發。尋找特別為嘴唇設計的SPF值超過15的防曬霜。或者，選擇含有防曬功能的唇膏。唇皰疹可能通過親吻等方式傳播，有較強的傳染性。建議患者及早治療唇皰疹。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-30 05:15 PM
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