本帖最後由 nt1972 於 2015-7-31 06:06 AM 編輯
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材料：（2人分量=869kcal）
; G6 v6 V+ J i4 I0 L金菇.....半包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `7 Z- e0 f, z
靈芝菇.....半包$ ]+ ]- q* j+ }; c
蘑菇.....4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }8 `! ] d. \' X/ X! ?0 ~/ C0 i
雞肉.....120克3 h# C" e7 [) I, z* _9 q
粟米.....1/3 碗
7 D; ]7 F7 |; Z# W( n米.....2/3 碗
! R- v9 Y/ a1 ?1 j- R, G2 jwww3.tvboxnow.com蒜頭.....2瓣tvb now,tvbnow,bttvb; }# y6 R/ R/ B# [4 w- a
紹興酒.....1茶匙
; s' U1 M# ?0 \: n# Z. ?7 |! p油.....1茶匙公仔箱論壇; E6 y. e* v( H! N% t( D
雞湯.....1/2碗公仔箱論壇. J7 p/ m* f! U8 z3 P" ]1 ~/ R: S0 {
3 P P7 Z% D" ?4 x$ Y& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l1 R+ `8 t2 c q2 m
雞肉醃料：: b# k, N! F. S
生抽.....1茶匙
+ K2 l( W& s W0 C( \$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....1/2茶匙
/ J# J$ K) @! r2 e) d9 F公仔箱論壇生粉.....1茶匙公仔箱論壇( r+ G, D" e& H0 r. f6 u
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+ g4 f7 j, y& m _( l9 I! qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
$ w8 V6 S! A, t2 T# N& {, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.靈芝菇、金菇及蘑菇去蒂，用乾布抹淨。靈芝菇及金菇拆散，蘑菇切粒。tvb now,tvbnow,bttvb5 E- {% ?; g# C! s# S- u
( h* e3 h* h6 e) ^. h) P3 ]: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蒜頭去衣，剁碎成蓉。www3.tvboxnow.com# m2 N, \) m' j' b) u0 X0 _2 v! i H
tvb now,tvbnow,bttvb& N' [! R- m2 ?1 U: D& t0 A
3.雞肉去皮及脂肪，洗淨，瀝乾，切粒，用雞肉醃料醃好。
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4.燒熱易潔鑊，下油，放入蒜蓉炒香，加入雞粒炒至半熟後，加入靈芝菇、金菇及蘑菇炒至軟身，加入紹興酒，炒至開始乾身，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r, `- [$ }' d$ e3 K
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5.白米洗淨，放入電飯煲內，調校米水至較正常略少，水滾後放入(4)及粟米，煮至熟透，上碗即成。 |
發表於 2015-7-31 06:05 AM
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