! `) ^1 ^& D. z3 r) N) vwww3.tvboxnow.com材料：www3.tvboxnow.com. \/ e7 }& P* A& q0 ]: S* B: o
青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許
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1 a3 T+ _3 }# Z' D" e" a' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳醃料：
- U4 H$ ` O! _: g; gtvb now,tvbnow,bttvb鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許3 Q. b2 [9 x: U: D
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# m" F7 [8 z+ G& L; q# d# L! d9 H7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
8 ?; w% v, a- B0 v$ ntvb now,tvbnow,bttvb1.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x, Y8 {/ N* ^' g* Y) N& M
" @ C4 w! {1 B" l* W/ c- t) C8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。
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3.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。
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2 n; l7 K4 i# K! B/ W* l( D4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。" N, \* S" w6 m) r# b9 f
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5.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y0 Q( `! P$ Q q( d$ k! P
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6.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。
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發表於 2015-8-3 02:03 PM
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