本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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做法:
7 M! y$ _8 ^* U; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。www3.tvboxnow.com: G4 g5 P" s) B4 L( J
, Z. j6 h- C* D+ P1 l7 @ ]! ?) c) _9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。# c/ M/ I$ Z) L0 Y* y( p2 E: c
7 P0 U, m) s" J# P8 j" q$ Mwww3.tvboxnow.com5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。6 ^( L; N- [& V$ Z
5 o1 {! H+ C# _, \ W, awww3.tvboxnow.com6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜
, z |! R4 p% ^! O6 Nwww3.tvboxnow.com材料:
5 J4 v& U: y1 D, S, t d/ h7 m菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb$ x. f8 m O5 p: }! T! q
" g; M3 K0 r0 ]% D& L: t4 }公仔箱論壇做法:
4 D- h# {6 {7 l6 o% r; ?- v( Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。4 N9 p& {; e( H8 k1 I5 N, _
- z# K) h2 I; a9 S( C) s' Q6 k( vtvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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1 ~" z4 O$ u l# {$ a4 e4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 V3 p I) p4 q
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; U' a, g _& `5 b7 | Rwww3.tvboxnow.com蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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有圖有真相，看看多成功。tvb now,tvbnow,bttvb! l% n$ d/ V- g; z' @
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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