【核心提示】：
6 f! l Q8 s. z, X4 ~: twww3.tvboxnow.com海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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" X- |: Z- w1 G海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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3 D4 L9 T4 T2 c% m冬瓜香菇海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 j$ e1 d9 q9 s" B2 L& A2 u
食材：
! Q6 P4 \$ |9 S: }+ ^* |tvb now,tvbnow,bttvb蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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7 q, v# g! p# B/ m) t配料：7 E" R3 A; k/ q
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `& L7 v2 R/ p# C% g$ K9 ?5 i- v" M
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% j; S' p, P- p; f% N' L做法：
/ P' @0 ]0 n; G! o# ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將海帶洗淨、切絲。, {9 |# y7 d. {. O! g( p
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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4 w" ^+ @) F" U0 H3.冬瓜去皮切塊。
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7 F2 V. S( g; Z9 b4 y. Z4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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4 |/ `% _: Y+ _- a! G! cwww3.tvboxnow.com5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。公仔箱論壇( q( s" Y& m; x. h. a Z3 R
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' @' h8 d9 m; Z* L% E% m1 ]功效：健脾利水，輕身增智。公仔箱論壇+ Y7 Y* `; t' ~8 L8 S8 Z
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! _1 U" S6 s+ B( V2 f3 u- M. Z$ ?% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶湯
+ u. {5 e: b" J0 F6 t: c4 }tvb now,tvbnow,bttvb食材：; @# U. v- d6 ~% `" D! ~
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
: Q% F' b: n; G1 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _9 ~3 E% F! T$ A
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做法：" ^6 p7 i, r$ n6 F( F: j9 Z
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb) u. [2 H1 {( }8 x
健脾利濕、清熱除煩。www3.tvboxnow.com! b* ~5 R' {! X$ s
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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