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雞胸肉１００ｇ
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0 [8 h7 a; M& B4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛番茄１顆1 P8 J5 \+ V8 L+ m% U
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調味料：
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鹽１匙
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做法：
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0 f) R- Z# s/ P! M8 G: Y8 w) _9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
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- y( S: J% u0 a2 f: g5 O２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。0 z3 x' e6 w- I# m$ E
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３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z# M6 b2 x Y6 ?- u/ Z2 Z
. K0 Z; [% k A6 [: ]5 J6 C; Ttvb now,tvbnow,bttvb４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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