科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c, k) r3 d0 \
5 x+ }. H M k: V# q. Y% A１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。
, T9 _7 L- r" r2 twww3.tvboxnow.com２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。
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+ N) }$ \& b+ \! B: N8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。# u4 W. }& i0 Q$ H0 e
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" g: h% ?5 G% Z* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗衰明星營養素
0 M. x! f) k* @+ Y# M$ i公仔箱論壇核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。
) z' `, \2 e4 `2 f9 J" Y# i. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。 o; p& e" T" r, H: d& K
& J; J$ e4 h3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v0 V# z3 g6 z A公仔箱論壇抗衰食材聰明選
' ?) ~5 i, K$ |& Z: H8 f N１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。公仔箱論壇6 s1 R k; u' O' j
２．）番薯／抗癌益壽。tvb now,tvbnow,bttvb& c. i' t' e; r C& S0 C2 C+ z C
３．）穀類／清除體內有害物質。tvb now,tvbnow,bttvb* M E6 C' E* H9 t# y: J6 [
４．）羊肉／益腎強身。www3.tvboxnow.com1 z" J5 f0 ]" \( E6 {& X
５．）胡蘿蔔／提高免疫力。
/ N- F- c# J! S; ^ C5 _% J; rtvb now,tvbnow,bttvb６．）黑木耳／預防心血管疾病。/ I3 O( a0 s8 ?! |( D: m# [
７．）金針花／健腦。 |
發表於 2015-9-9 08:04 PM
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