美食當前，令人食指大動，但是暴飲暴食的結果，卻可能出現因為消化不良帶來胃酸過多甚至逆流，胃酸分泌過多，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果，胃部出現「火燒心」的感覺。因此，晚上睡覺中還會因「火燒心」而驚醒。% m# \5 `% Z" d/ l/ j
: R/ w2 p; [7 o1 u% U3 t9 i1 g 公仔箱論壇' d/ X: I6 N! w" t( @6 q
火燒心是消化系統最常見的癥狀的之一，黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解火燒心。
( f; _* J" _6 L# h' b! j& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( t( ~! Y8 W' l6 O
火燒心是消化系統最常見的癥狀的之一，當出現吞酸、反胃、嘔吐，以及下腹部疼痛感，實在非常不好受。為了緩解「火燒心」，美國《醫藥日報》特別提供6個自然調理秘訣，像是吃蘆薈或是一小匙芥末等，就能杜絕因消化不良引起的不適。tvb now,tvbnow,bttvb5 F `) X' X! E( \; L7 Y/ V
! d" f" }/ A- e6 u2 z, F+ a( c【6大祕訣防火燒心】
% Z$ G3 e+ j) u) F" V1. 吃天然蘆薈 減緩消化道壁發炎
7 W- Z4 w; ]& T( d5 ]9 ~: Stvb now,tvbnow,bttvb蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。6 c5 {! F/ J- t# t
. \" K; g- ? C! F5 n: r0 q4 swww3.tvboxnow.com2. 吃點黃芥末 酸鹼中和紓緩灼燒感
) T G2 x4 t! Ztvb now,tvbnow,bttvb少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解火燒心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X0 o3 d h% U
www3.tvboxnow.com. | h2 Z! D, F- ~6 A
* ?( f i$ k* c% ~' m, u公仔箱論壇喝點甘草茶能有助胃壁發炎癒合，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。
7 A) J7 N' Q E3 B2 `4 A/ l4 _5 M+ B+ I3 c! j7 j
3. 喝點甘草茶 胃壁發炎能癒合
; u5 z4 a0 e; V" Q9 P$ [* _( Htvb now,tvbnow,bttvb根據馬里蘭大學醫學中心發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的癒合作用最佳，更能抑制胃部有害菌的生長。. |( {- j" J: V' d$ q! S
% {0 i* G2 o1 F. ^5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 少量小蘇打水 也能平衡胃酸
* A* {+ f4 D$ [3 h' Z$ {& Y9 R公仔箱論壇小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發生反應，即可轉化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。但是《紐約時報》也曾報導，小蘇打水只能少量攝取，過多恐怕會傷及胃壁，造成損傷。
! f4 a( K0 t0 b/ T. ]) s6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W( e1 y" t5 r* n5 w/ i: e: X9 L6 z
5. 嚼香口膠 中和逆流的胃酸
. |) d7 H4 W9 }公仔箱論壇香口膠也是緩解火燒心的非藥物選擇方法之一，美國維克森林大學一項新研究發現，咀嚼香口膠的動作以及鹼性的唾液能將逆流的酸性液體「推回去」，在中和的過程中升高食道及咽部pH值，從而中和逆流的胃酸，減緩火燒心的感覺。
1 R2 o/ i& b' J) W" c4 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Y- e+ a" }+ a
 ' b/ n8 l& x0 F; S. O
當向左側臥時，胃部比食道還低，胃酸就不容易回流到食道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J+ I- a# v" k& i% I$ G7 [
9 `# E5 d3 O- m! Otvb now,tvbnow,bttvb6. 睡覺往左側臥 減少胃酸滯留於食道
/ w$ S2 W4 h! P: Z+ @" q) {" @( D公仔箱論壇胃酸逆流在躺下的時後最嚴重，所以常常睡覺到一半才會感覺到消化不良導致火燒心發作。根據《臨床胃腸病學雜誌》刊登的一項研究發現，正確防範胃食道逆流的睡姿是向左側臥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S2 {6 I; A2 N9 Y% B2 l0 m
! _$ C4 O" J4 g- C [7 v8 f( ~
因為側睡會影響腸胃、食道及其他器官的位置，當向左側臥時，胃部比食道還低，胃酸就不容易回流到食道。而向右側臥則會讓胃比食道高，胃酸較容易逆流到食道中。仰臥也不太理想，因為胃酸流動並不順暢，容易導致胃酸滯留於食道內。
, |2 ~! P/ \: L; S; O; s& W" G" f8 Mwww3.tvboxnow.com |
發表於 2015-9-11 05:43 PM
| 
