材料（2-3人用）
- i6 v0 b9 ?5 J4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
: Y) g9 o. Q/ ^/ c% ]% O# C6 l {www3.tvboxnow.com水（汆水用）.....1000毫升
3 [+ Q1 M& g5 ?tvb now,tvbnow,bttvb油.....1湯匙: K- Y5 V. l) K5 p1 O, X
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
' X9 k2 V; Y5 v0 i8 M) O* }8 R咖喱醬.....2湯匙
' a7 u6 L5 U e* l; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....500毫升
' U7 `" O' h( ~ L' q2 Ytvb now,tvbnow,bttvb魚露.....2茶匙
. G5 C* M2 o& f2 Y- }www3.tvboxnow.com糖.....2茶匙
3 c9 K! d5 h+ `7 L. {9 d淡奶.....150毫升tvb now,tvbnow,bttvb* [7 b6 i& K. g1 w# g- W
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3 Q5 c1 l6 J9 mwww3.tvboxnow.com做法/ F# C# E0 s) f3 S3 n! i# Y
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。www3.tvboxnow.com- p0 K2 N& K# G5 d( o6 Z
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2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
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3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
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貼士
' N. c3 v2 Q' t8 Q3 j: Ctvb now,tvbnow,bttvb用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。www3.tvboxnow.com) u' }$ A9 W0 S' d" w5 O
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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