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香蕉─含有豐富的膳食纖維、果寡糖，有利於腸道中有益菌的生長，當有益菌在繁殖時，會產生一些有機酸，能刺激腸道蠕動，改善便秘。2 l& }" V: m, `# b% B% }
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發表於 2015-9-18 01:12 PM
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