! v' u3 _2 S3 G. p9 T- @www3.tvboxnow.com港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！$ o' [" z4 P* h
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1. 變胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]2 F! ~5 J1 q3 U& r
為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！www3.tvboxnow.com4 C p% f* `, W$ }. D
& k" z7 P4 Z; L: q( E# w$ Otvb now,tvbnow,bttvb2. 加速衰老
$ F/ Y$ a. K( [" y u1 } ~! o2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。
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; ]; t+ g( ^/ Z. R% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼不吃早餐有機會令人加速衰老。/ a/ l; |& R/ ^. ]* S, t; m; U
6 N9 G! e7 a0 n9 i4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 U9 e& ^. R& H2 _4 h
3. 便秘
& `( r4 D) ~7 [" P* S, b; Q. z) H公仔箱論壇不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。
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0 J8 @1 Q# |) |# x# U4. 容易患上腸胃疾病
! l7 P6 ~: E7 f8 Otvb now,tvbnow,bttvb在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。公仔箱論壇5 f4 a" L/ D) a8 _4 R6 {& r
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5. 影響工作效率tvb now,tvbnow,bttvb9 p& h. t% K+ x+ l" h, h& S
大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。公仔箱論壇# ?# r4 u* i6 p9 |. G6 P7 J- ?/ J8 G
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發表於 2015-9-18 01:15 PM
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