本帖最後由 nt1972 於 2015-9-21 06:38 PM 編輯 8 Y: V, e! \! x! {! O# h
. [: u3 w8 b0 O K" l# pwww3.tvboxnow.com材料：4人份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o4 j% W- Y) t1 B
1.冬瓜.....2斤 (清熱解毒、利水消腫、除煩止渴、祛濕解暑)公仔箱論壇6 k1 {: t) P2 l7 r8 }
2.南安乾鴨腎.....2隻 (補虛補血、開胃消滯、健脾清熱)
. Y2 |, q' s9 j+ E+ ~. l5 j3.日月魚約.....3両 (明目、補腎益肝、養顏美髮)tvb now,tvbnow,bttvb4 |* F. _8 C8 i- Z4 {
4.雪耳.....1個 (生津滋養、滋陰潤肺)公仔箱論壇) G, |$ R+ T7 T" S: h$ A' B+ B
5.蟲草花約.....3両 (滋肺補肝腎、抗氧化、提高機體免疫能力 (注意：奶類敏感朋友忌用))1 O% J2 V/ m9 k, }; I
6.生曬淮山.....2両 (養陰健脾、治療虛熱消渴 (無硫磺燻過，煲湯更香甜))tvb now,tvbnow,bttvb* s& J/ w, [* d! J! R
7.豬.....半斤（汆水）tvb now,tvbnow,bttvb. i% z4 F2 w; B1 X
公仔箱論壇1 a3 a0 L2 A! n
4 t( ^% \% v5 X/ z2 `& p# j5 i1 ]. Y步驟：
+ R$ q6 K+ x- B$ {* X# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬瓜洗淨，連皮切件( R* _4 G9 J0 h' b0 Y
公仔箱論壇) w. b5 x3 R! f# w/ o3 X! @6 j0 G( h
2.生曬淮山，洗淨備用
: B5 \& j2 b, h: t3 ?www3.tvboxnow.com6 `& N, w: w- }. R
3.南安鴨腎用凍水浸十分鐘，再用熱水，灼一至兩分鐘，切片，更容易出味公仔箱論壇6 m2 o6 V2 \! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z* F7 M" k- b% I" I
4.日魚月洗淨，用凍水浸10分鐘，瀝水備用
h. p1 P( w* N8 y) |) D% B3 [+ X
: F0 ]3 M* o2 Q; E: J5.雪耳用水浸軟，去蒂
8 t0 n5 V! E T8 ^5 [8 C, t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: T% U8 K. o7 Y' E: |9 u7 D7 y1 J% j
6.蟲草花洗淨，用水浸5分鐘，瀝水備用www3.tvboxnow.com, [) T) C1 t$ U$ H) s& ]/ }
* l+ ]- p3 A5 D5 p# e
7.煲水，水大滾，將所有材料（雪耳除外）放入大滾十分鐘，轉細火煲2個半小時
/ Z4 o" h1 S' b6 Y) @( G4 b) m2 Q" [8 p) J
8.加雪耳煲多十分鐘，加鹽調味，完成 |
發表於 2015-9-21 06:36 PM
| 