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Ingredients（二人分量）
# z1 Y$ _7 q$ `2 |, ?/ Jtvb now,tvbnow,bttvb白飯魚.....120克
# A+ I! F. d3 ]6 o6 P0 K' R: `0 z( Utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋（約重 60克）.....1隻
% U( P6 u: g- O8 Z, s mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小香?（切碎）.....5克
b% l' @+ y4 ^9 X0 O/ f0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....30克www3.tvboxnow.com) h8 }- y- G$ C/ C* N( Q! _/ E
鹽.....2克
/ G/ m% }4 A5 F, f4 x* @, M. {黑椒碎.....1克
7 n( S$ R7 ^8 Z$ Wwww3.tvboxnow.com紅辣椒碎.....1/4茶匙
/ g3 X+ J, @+ h! a7 Twww3.tvboxnow.com沙律菜.....20克* H* u% w' I9 k! a; Y3 u
- D2 y5 l6 a6 t% F5 I4 f* ^公仔箱論壇
' j% Q8 M5 ]6 e3 T! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps
& i# _& l- d1 o1 v2 {+ z. Y, i公仔箱論壇1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。
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4 Q# u7 w. F$ y* e" v/ H& M8 j5 rwww3.tvboxnow.com2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s1 \+ Y, J# Y; G- n
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3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 J" ^) p7 n4 o1 n! J- S$ v
* ] [. x& D1 S& W) F$ j' Z q( Ytvb now,tvbnow,bttvb4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
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Tips
; q" l- V- r8 ~& X% i+ I" v% i" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。www3.tvboxnow.com9 Y' Y8 R( q( P, X* I d+ j
+ o6 X$ a0 q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。6 E$ Z9 \& o4 C ?3 n# Q1 V8 E
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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