 & X+ E5 i9 Z1 D
腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。
& W$ p" F7 H+ |7 [, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z4 F5 G, }: h" Utvb now,tvbnow,bttvb對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U+ V, w( A' D. L0 ~, n% O; I/ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l* _4 v, ~, L: ^
以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
$ I: q& w+ u: S
0 F c( m3 J) ltvb now,tvbnow,bttvb吃肉過量
4 v T0 b7 i" Q7 y! Ftvb now,tvbnow,bttvb根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
- `. Y' M. |" h9 j& Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]. w7 I1 O/ N p3 D% ^0 `
腎臟受涼公仔箱論壇# F4 ?$ }. O; R& u5 l; ~
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。
# a+ M# M# H/ z' }6 {" xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ @$ {1 O7 Z& x( s8 E6 \/ m3 v0 F6 R
 * ]; Z V( e% B5 C& W& U: e7 d! Z
- Z, O6 R3 s- Z0 m" b5 G
不愛喝水
, b/ [" G5 u% h. J: ?1 M2 g3 Rwww3.tvboxnow.com人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
: K! D- V7 V# {7 ?- F公仔箱論壇
( }, h- @- L% x4 D5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝入過高鹽分
0 l; `7 }4 p/ T8 Q鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。
: G: y) y. j5 s" m6 V' e' `# k
$ w c2 m% M$ n; M; Z: Y4 p愛喝汽水- f/ Z3 z" I& d w
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
4 B! k7 K2 R# S' g0 n% _, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
