空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U5 t" j4 x; T) ~. m
 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
}) i1 Q0 b- |& k3 Q. z( S6 Ktvb now,tvbnow,bttvb【功用】
1 _) r7 Z d" qtvb now,tvbnow,bttvb❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。
9 j7 ?% B# A: b/ Ftvb now,tvbnow,bttvb❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。3 |* w, T& C; s- }: ]
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。% J4 g8 u6 I! p2 Y5 k5 K, Y! P
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。公仔箱論壇' u9 m6 k1 W* c- ^
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。
2 s+ w1 s: x3 g# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
3 c2 w6 I* h! w- @; t6 }公仔箱論壇【禁忌】9 b1 z' K7 @' R5 W
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。公仔箱論壇1 E8 G) y5 g* m+ `; G" z/ e
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
, @5 u1 j7 p$ y) O% Dtvb now,tvbnow,bttvb選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。tvb now,tvbnow,bttvb$ w; F4 m8 @- [% {( \8 }3 l
選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。公仔箱論壇5 K# L8 u8 @8 B2 E! K
選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。 |
發表於 2015-9-28 09:20 AM
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