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秋葵．．．．適量
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西紅柿１個
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做法：
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。www3.tvboxnow.com( D0 t8 N+ p' O ?! D
1 S& \$ ~) O+ Q. Y* U公仔箱論壇２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。tvb now,tvbnow,bttvb4 e) _1 \8 e+ D
8 S8 }# @3 S8 i' E9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。( j0 \ o/ T9 m/ T @
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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0 D) x# N8 N v* s) B$ c5 r8 _( r５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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