眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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% Y5 A0 x0 S) k' Q, H養生要點
2 C( K' q, R" Q! Dtvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。) h7 u" G/ `- l" t# N
推薦食物2 b6 j/ S' r6 N
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禁忌食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^7 m+ r* p' a+ C1 l5 p
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。) s; N4 Z* C" j
民間偏方5 k1 g9 i# [" ]! B- s, I& k& S
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
5 g& T5 ~$ b" P+ Z5 r& Q. Gwww3.tvboxnow.com偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
. O9 F# \& w" _& R' h/ E# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦中藥材
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀. E$ s. U& p+ w' h1 y% n
蔘耆豬肝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l; H0 K; F9 k! d [ x0 V
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
1 L0 s5 _; x3 {9 ~配料：鹽2小匙。
% J5 I9 {2 t- a! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：! H* T! r4 ^1 D6 Q- s; x! D
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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0 [3 w/ E I2 C# J" Y: H( ]% q; p" c3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb, _ I7 @+ {/ w% v6 q+ Y
公仔箱論壇3 \: L) n2 J+ d L- `3 d+ t
: G6 D" g) Q. x# H4 w$ K0 ~功效解讀
! N1 R$ Q9 g. Ltvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇7 Z$ F4 O' u4 Y6 y2 `
胡蘿蔔荸薺雞腰
! j, A" d% G! n) n3 `7 j- i9 U; K, [ 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
: a: p u7 g! x食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
6 R( ^/ |1 g; v ?) b; w: @7 [作法：3 F+ K! j9 S7 G2 w% Y. X5 o
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb; d0 s# y$ `! s C
" B* F4 C% y/ r1 j4 p; z5 [2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c! J3 ~. M' L/ M& s0 k" `; `
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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9 B/ V- _, q' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀0 f$ s) o8 k9 D8 z6 n
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎www3.tvboxnow.com) W, l* E0 ~: p+ W S/ k2 B. C& x
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。( l4 t( x T+ B1 T1 f% d3 }0 D ?
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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