眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
/ t' F: g. L3 I/ @& D' a+ m" s6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
0 Y9 z t" e2 V6 ~* K公仔箱論壇禁忌食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J( n; ]& q$ h2 C+ U) @! z; u
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
2 I$ X+ W" R) U$ @' Twww3.tvboxnow.com民間偏方公仔箱論壇& o$ o Q b+ k. M
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇0 U5 C0 w1 U' h3 a* a7 a1 E
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
1 V3 X; m) [3 \/ w2 ?4 E, t, Twww3.tvboxnow.com推薦中藥材
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- {5 s1 r: R6 p/ x$ V蔘耆豬肝湯
+ j( _* I1 N! a( ~+ u, M! q( a) J8 s食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
" `7 ^5 v v7 G2 U3 W9 K配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G: i" ]; P0 [( {8 n
作法：
4 y& x$ q( ~7 s+ ^3 i* D公仔箱論壇1.豬肝洗淨，切片。
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! y+ ^" G3 G- |5 ?/ _公仔箱論壇2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。tvb now,tvbnow,bttvb' ?7 K6 l U6 _& Q) r% V8 b
% I. K3 D# o0 r, Jwww3.tvboxnow.com3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。公仔箱論壇! O7 ^: @# Y9 m8 o+ Z, y8 L) Q' [
( q' I9 x, F9 Q7 r6 Mwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: a5 G. Y) W1 k. T) j/ T* ^
功效解讀
" S# _$ v) `) \. J Iwww3.tvboxnow.com豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇! z/ S1 I" k" i' ?# u
胡蘿蔔荸薺雞腰
+ X% T" F# g+ {7 m+ N. \# U1 S' h公仔箱論壇 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇- x% S5 ^& v- n5 ?
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
$ I0 J: Z' F0 K3 k! T作法：公仔箱論壇8 o9 l; Y& Q- z! h& H$ ^& Y- f
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb5 R2 D+ V' M! b" \
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。公仔箱論壇% a2 m' I8 i! M l" j: S
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 U, @& m! b$ B
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功效解讀
6 C! a; E. {! ?) S0 G8 @雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
; n% ]/ Y h0 Ewww3.tvboxnow.com虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
9 v+ w ~$ |+ O, L9 n2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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