材料：（一人分量）
- M( |- C. E4 V% `- e: i& P# h公仔箱論壇大啡菇.....1隻, R8 [; u+ I& F' [ m9 V
椰菜花粒.....250克
; A- v! @5 |% j' x沙律醬 Mayonnaise.....70克
X, ^9 r# k/ U/ X辣肉腸.....70克
2 X1 o4 M0 c9 W: S" c公仔箱論壇Parmesan芝士碎.....70克
- w& e( ]# K4 T: H- Q6 d' D4 v+ Y8 E番芫荽碎.....1克
2 |4 k) V4 E" q+ c& dtvb now,tvbnow,bttvb沙律青菜.....100克
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! r7 r* w5 Y6 [2 y* Q0 h! Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：
, I; x8 z, i* x1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。公仔箱論壇8 a) N! \' w9 a/ m4 s0 q
7 ^/ H) s5 F8 X9 Z2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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S7 y6 U" }5 F: c4 ]/ J, L3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。; l) \: `5 p4 e
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb, s. z! `" m$ \7 b
2 x5 U3 a# A9 X RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。公仔箱論壇& W. ~/ f6 o0 x
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! B' B$ k! C$ V* }$ a6 xwww3.tvboxnow.com貼士：
( i6 M, X0 _% w" w/ V6 V公仔箱論壇不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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