有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
7 Q0 z3 l, [8 x# @5 v這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
- h( T* ]$ C8 C+ _+ F( f公仔箱論壇隨時都能輕鬆做的暖薑食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F/ K' d: d4 r+ s
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
. E s0 n" M5 B/ zwww3.tvboxnow.com做法／（2杯米）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E; b) ~# }/ c! w
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
* o* @2 u) r1 C" ~" q2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。, \; J/ `! \" |, E
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。8 X+ s3 L9 b; P) [* _; m
做法／公仔箱論壇6 e* Q W0 K" F; N. @4 i& u0 v1 ^
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
9 P$ S! O7 t, W" P% y: {2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。www3.tvboxnow.com: }& { f- h3 R2 m; Z- G8 B
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
4 C- c9 J- @, N S" y公仔箱論壇谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
6 q- e6 W6 P! @" h' H4 J做法／
: m2 r6 E' v6 a! T+ U3 j5 ~+ `4 t1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。1 a5 m9 b) K, M
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
. A/ G% D9 e8 d! R# Gwww3.tvboxnow.com簡單的暖薑飲品公仔箱論壇$ _5 K0 D9 `: e; L$ i% k1 K
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。- H6 o6 x# B" `0 H
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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