q Q$ d$ a5 A5 D7 F* d$ Utvb now,tvbnow,bttvb材料
5 x5 H) R+ s9 Z% c$ `公仔箱論壇瑤柱.....1粒
`6 p$ _$ U1 A冬菇.....2隻公仔箱論壇* q' A4 X2 Y5 i4 z
白飯.....2碗www3.tvboxnow.com6 F! ^. I' n2 q( w
雞肉.....100克
- Z6 m5 @" X- g2 |公仔箱論壇芥蘭莖.....40克
3 p" s- Z3 E. ~紅蘿蔔.....40克" B q X" \0 z& ]
蛋(拌勻).....1隻
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7 j+ C: {" K" g) M B7 ]
調味
1 v# }5 \7 j' z7 N6 O5 ~* K" ^+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙
; W" q$ ?. z/ x+ d糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 j; F# o5 S) P! _/ p3 H
鹽.....1/4茶匙
1 v C; x5 X C1 b' Q% f# X7 S公仔箱論壇生抽.....1/2茶匙公仔箱論壇, v' m) ?5 }/ [4 @' g
薑汁酒.....1/2茶匙
. V# L C7 K$ I7 j3 X6 n9 `6 h胡椒粉及麻油.....少許
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tvb now,tvbnow,bttvb; R/ K, [- U( k2 d" D& G* M
芡汁
" ~% c: y3 @- w+ v' ]糖.....1茶匙www3.tvboxnow.com' q9 J, k9 i& u( h3 D! o
鮑汁.....4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]9 w7 p. |6 r2 \
水.....100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H) X( P3 h" ?+ |
生抽.....1茶匙( X* _2 s6 W7 m |* i P7 _7 ?$ v1 n
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tvb now,tvbnow,bttvb* b2 t9 B1 z& m+ O4 e, D: b
做法
6 f/ X) O) h2 H6 D: r: n7 K3 _2 x7 P公仔箱論壇1. 雞肉切粒，tvb now,tvbnow,bttvb# x, o: Y2 v8 O" n' K# Z& q
6 I3 P/ `8 o3 h% |- R2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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$ y5 h- N' m" J2 r! q! v9 ?公仔箱論壇3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。2 N8 Q4 s' r2 m+ S' M3 x% y
, P( t6 O$ D; I x$ `5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。www3.tvboxnow.com0 {' @6 C" w- s( X
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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