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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。www3.tvboxnow.com( T2 y2 u; w0 m
/ Q9 z. r8 c# `! M) M: g; S, T冰糖雪梨
5 F% R2 z b# n材料：冰糖、雪梨
. M a$ u1 y: a+ P: @( D1 H/ }公仔箱論壇做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。www3.tvboxnow.com! }) Y2 n/ W2 C
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蜂蜜蘿蔔湯公仔箱論壇# l" E& A" C+ J
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗1 J4 c1 A$ U& o
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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( `' T2 O6 d. |$ K: I# E- dtvb now,tvbnow,bttvb冰糖燕窩粥
: E) N! f7 I" }% H1 I$ _' i公仔箱論壇材料：冰糖、燕窩、大米tvb now,tvbnow,bttvb: K3 t- V {9 A
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。& a( m9 F0 | |# t' C
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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