唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」6 B: w$ r0 ]6 _* W
2 X0 k- a& W2 {6 Q _0 X公仔箱論壇廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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4 X! ?9 t; G+ ^) V0 L- `, o桑菊薄荷涼茶www3.tvboxnow.com5 o# B5 c4 \3 t( v/ e( E
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。tvb now,tvbnow,bttvb4 r9 e( h7 X3 J0 A
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
3 X8 ~( l/ y' o: Btvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。tvb now,tvbnow,bttvb$ f2 {& ?2 ?- i2 ~: t
' s) N1 O6 |. P甘草薄荷涼茶
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1 F- ^: s+ f6 j) {' Otvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
2 a H1 \1 z1 p& F公仔箱論壇作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb( ~9 ~3 U' [9 d$ k7 M/ H8 d
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。& E& i- r& T3 F% V. r
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板藍根涼茶
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! _, Q0 C- d9 I5 F% P; K! e: rwww3.tvboxnow.com材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
& R/ ~2 T8 ]; L0 ^4 d- W" c4 p作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
1 V2 t! Q P9 t; E: D! I% }tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
- n9 w7 r; t# ^8 [6 r# Z/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H& R8 @- W# }+ Z0 v0 F+ ~www3.tvboxnow.com荷葉涼茶
7 F( R) z8 K! S0 p2 M9 e& M1 c+ Mwww3.tvboxnow.com, w8 o# ]& Y7 U) n* K5 N% q! T
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
$ N- J1 b" r1 W; B作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
. U5 i) u, O* Y9 ~) A c' g公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S: f1 _ |+ M) t& X$ B5 b
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。$ _( B5 I9 [+ _8 W" F5 e
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s8 m! U8 ^ Y4 Z# K1 O
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
* x& a) {: x; O, Lwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( P2 M( } ]1 d
香蘭涼茶
1 y4 e) y- x2 s3 P公仔箱論壇; x. o! j' H. M1 @6 E1 j% t: ?- [
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
}% l% t+ w8 R7 A7 p0 rwww3.tvboxnow.com作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
5 ]! F) `" m1 U& w& ]1 ~$ }6 @7 v. p功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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( [* U! Z% h: T8 c, E公仔箱論壇百合玉竹涼茶
- `! q! x/ c# @- a' E6 v7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z% C( Q6 Y5 N j; F8 p' M) v% qwww3.tvboxnow.com材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
. j7 m# s+ A2 P( g7 v4 r公仔箱論壇作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
9 c ~ w+ j, x! f* n) C0 Utvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。6 B7 J# `+ ~% }4 X0 v" I3 y
www3.tvboxnow.com2 W: P% Y- z, R1 I
五花涼茶+ F5 e- B* j% }( J% h3 B
( P" P* I* M' ^( O" `, I材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
6 O( B4 d5 O' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。6 P( \' O. m. }* j8 e! O
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
6 B$ i! a. s4 t8 f5 K$ t+ i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p& S: Z P/ v |& `8 M2 u
杏仁止咳涼茶公仔箱論壇# r9 E) O7 Y+ D% H3 r3 }! L& x
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
1 y6 Y' L' X! c3 G! L- P) xtvb now,tvbnow,bttvb作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
z5 _0 L3 q/ \公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
, l$ `6 n* ?! I6 H, Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]+ m1 X" i% F( W8 D3 F" Z
淡竹葉金銀花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb" A8 P6 K, L# M4 M" {
5 a. }, y6 x* d, y* h, Wwww3.tvboxnow.com材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q; b8 Z0 ~7 \; j0 e+ n/ a. J
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W4 y: @6 y K, V
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇% j7 D+ x& Z' W& t* `, J6 K
0 s$ |1 J6 e6 n- {www3.tvboxnow.com1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇4 n2 R; i4 g/ Y6 n0 J. S3 D
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。0 W- B) V9 {+ L* I q W
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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