唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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8 U5 ^: K+ x- o/ d; ^www3.tvboxnow.com廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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* F% `* y* ~8 [$ h( M公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶
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) V& K! y2 p2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N% j% ^: Z6 Y4 V: v* c) A5 l
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
" d: {. ^# s4 W% G, i4 M" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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# w# {8 L4 N1 A1 V4 Qwww3.tvboxnow.com甘草薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb" o5 y. J5 a$ ~1 g
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。6 K/ [/ h, O) R/ ^, V w( \
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
6 t o' ^4 K0 |& G9 lwww3.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。% t- l/ H' J/ q. Z1 r7 @6 K3 L8 u+ c
$ e6 m0 a% m# v9 ?; [www3.tvboxnow.com板藍根涼茶
: W& B$ x1 ?3 E) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~; H! M6 S* C8 m
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。tvb now,tvbnow,bttvb& ~2 v" _( _" D: C$ e' l
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 j* o1 T e5 u( `1 N' ]
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [! J, T" y2 T Y4 ]% J: z( s
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荷葉涼茶
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7 H H4 C( n) F5 S9 ^8 _tvb now,tvbnow,bttvb材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb% P6 X8 E" R. }9 H4 P
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
6 m0 [8 M: W: F0 V公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 S: G, P0 @4 T& Q1 S E) j. H9 [& ` ]6 e
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。2 C; I( D# o; a6 L7 ^
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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, P; K3 L/ ^& [( u) A( v香蘭涼茶7 d) E% W: W! G! I. \6 F+ v
) T, G' l& V$ `0 ~) P3 N2 l材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。www3.tvboxnow.com- _/ K: j7 t# A
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
8 N, N' E) G7 k% B- T, Jwww3.tvboxnow.com功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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百合玉竹涼茶www3.tvboxnow.com7 z/ b/ ^# r3 G7 E8 f4 T
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
$ k& L* |( B' r8 E7 qwww3.tvboxnow.com作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
- L* k# F) C0 V5 r& B公仔箱論壇功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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' d4 ~, C2 m6 s7 R% ~' N公仔箱論壇五花涼茶
; b) U- o8 Y4 m( Y* r7 r$ Z% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- e8 l; ^2 |5 r) v! O, u
材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
' e+ ^, o, B( I/ N% J, S8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
! a* ?1 l; J5 k$ u3 I1 \$ p( utvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g1 t# Z, c+ {$ q0 g/ J% j. }
( C9 x1 ~1 M2 V+ m杏仁止咳涼茶公仔箱論壇; i' w' e E# H* `
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。公仔箱論壇4 s$ Q8 ~4 Z; U6 Y+ h# W
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' e; p K9 w8 [/ A: I3 U
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u2 k2 a( i( _& d) {
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淡竹葉金銀花涼茶www3.tvboxnow.com2 G5 m5 P0 W8 y" U
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。! }& p3 b* d! _, T
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R8 u. |( _' t6 v% Z
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇, ~- r3 E- S/ U5 i/ y% {
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
$ n' t/ g( r2 Q0 p2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。www3.tvboxnow.com5 E7 p! _5 v9 k9 Y/ w
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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