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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @$ p1 ?6 z) ~* v2 g+ g
400克.....南瓜
& Y- u9 o4 x1 ^1 J, I20克.....雞腿肉
- m* {" D+ [- e3 \1 ] Atvb now,tvbnow,bttvb1個紅洋蔥
( @ n/ z% h# L6 E* A( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2瓣.....蒜頭
) q) T3 t; \* p2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200毫升.....清雞湯
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: i: ]; E+ q7 D+ C1 A* T3 wtvb now,tvbnow,bttvb L4 l d9 i" N! K' X& e
雞肉醃料
6 u: L2 m, {2 U0 b$ X1/2茶匙.....鹽www3.tvboxnow.com) m( n5 J+ q: o3 m9 T6 n
1/4茶匙.....白胡椒粉
3 U9 b6 v- c g公仔箱論壇1茶匙.....紹興酒
4 d7 V* `% t; m1茶匙.....粟粉
7 p f" Z( q) i, {7 Wwww3.tvboxnow.com1/2茶.....麻油www3.tvboxnow.com) a: E3 k8 [) q6 e, Q P5 h) k9 _
- T. p6 p" v- X+ f* D. F% `0 y" G. D1 s$ p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b; K* P6 O' T6 e) J
芡汁材料
! f$ [4 z1 n2 Q, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙.....粟粉
; X' f% R2 _; |) \) e20毫升.....水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A0 v$ r+ |! k) ~3 z4 H
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做法5 S" E, g/ f. Z H8 b
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
& g) k! d% e4 g+ j6 a v( w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 `: n% q4 d& l" m; ^1 l* y+ E1 y( }
2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘www3.tvboxnow.com4 u; U4 j# I; v/ i' @6 J5 j. U
3 v: D( z6 u. ?6 p' `# T+ e. V公仔箱論壇4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用www3.tvboxnow.com- v; Q. {, p2 Y9 G
6 f% N" ?9 u7 M# c. W( K) h D$ qwww3.tvboxnow.com5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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7 ]5 p& X# X: F6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _ M9 u/ b" z0 k( K a
7 f! F8 L$ x% X/ }) L8 e& r/ j) i3 s6 O公仔箱論壇7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠tvb now,tvbnow,bttvb( ^6 `" w# z) w* g! g+ N' }
2 [' A$ a2 E- r+ X7 \公仔箱論壇8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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