提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
# @6 M' y ]! |) ?tvb now,tvbnow,bttvbGreat Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。( x+ [2 n P: k8 ]% w% ~% a$ F/ }
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！
6 V: R! z, M% x4 y$ [; Ktvb now,tvbnow,bttvb隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
) K# U$ ^( B. ?7 e4 T8 x7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
3 M8 y B: d# ~5 `) R4 Z3 c奇異果www3.tvboxnow.com. I* i0 q" w3 b+ S4 H, s
●性味：味甘酸，性寒www3.tvboxnow.com% }( }, o9 n& B# s7 `* E" {
●功效：解熱、止渴、利尿、通便公仔箱論壇 D0 F5 u3 d4 u. S
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i+ o5 l `0 f6 ^: f* P5 T
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m* c3 V0 E1 W
Vita Plus 加速脂肪分解
# z( Q8 E& B$ A4 l" h. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳也可以吃鳳梨＋橘子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q! D# U% e: x8 M ~
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& N7 _0 |$ P u3 O
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！
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Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
/ E5 K: j; D; Y6 @tvb now,tvbnow,bttvb檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。公仔箱論壇9 v8 J) t+ B3 k2 v7 m
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
2 R7 T/ V6 h1 ~+ X$ h蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
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+ n v# `' u4 J! F1 Q3 N" Iwww3.tvboxnow.comVita Plus 消除脂肪、通暢血液
0 Y$ i- Y! h( y0 C" c ] Nwww3.tvboxnow.com妳也可以吃葡萄＋奇異果公仔箱論壇! B7 R9 T7 X6 N& p/ @
葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。www3.tvboxnow.com q( H8 k7 @1 _6 r* T9 ?- o
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！公仔箱論壇1 F9 u, I5 n3 Q6 {
( q: X0 `; ?, v5 n# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c' F* l4 `# x6 m( h
Vita Plus 改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb/ l0 C, B# H; J) f& p
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔
4 C8 Y: s! q# w公仔箱論壇蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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