煮白木耳
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?9 ~/ I- p) }; Q T1 g( Q* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 有效的植物膠原蛋白]
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『膠質』和『骨質』在人體內，就好比房子的『水泥』和『磚塊』，www3.tvboxnow.com0 g, T9 R u: f, i
通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。tvb now,tvbnow,bttvb/ N6 J9 |; o, W( Z. D9 v( x
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人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x3 @7 Z* }# J+ a( s7 N4 v+ k( y
補充膠質(膠原蛋白) ，用擦的! 是! 沒用的，因為膠原蛋白是大分子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 j, J* j: Q \
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用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，卻無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。3 a L8 P# u/ t( G
所以要用吃的補充膠質 (膠原蛋白)，像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩
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都是富含膠質的食物。白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
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以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。www3.tvboxnow.com: L# H% s& V* p
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前聽人家說︰有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。公仔箱論壇- \4 D! ^3 r: h' k9 _. Z" L6 m
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7 C" V* ?8 [1 ]) @" {5 Q: I6 `但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗煮爛不加糖的白木耳保養皮膚。
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+ t7 B- v3 C: w" btvb now,tvbnow,bttvb所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
* ?2 Q+ g) x7 m如何煮白木耳 :
/ K# Z! S% _0 f3 r' e9 c5 o. Y( etvb now,tvbnow,bttvb1. 去超市買盒裝 '黃'木耳，(千萬不要買純白木耳，因為純白木耳煮不爛)。
, a. J: S! |& G" l3 ]2. 拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份) 約30分鐘。; G8 s) j9 R# ]2 H1 C" u ?
3. 倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。
3 F0 _+ p4 G8 S6 m0 }www3.tvboxnow.com4. 然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。tvb now,tvbnow,bttvb# S6 |& C, ~( P- p ~* y
5. 再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。 (水加多少自己斟酌)tvb now,tvbnow,bttvb* [6 ^8 i3 R' I# _) e9 Q% L
6. 如何調味也看個人需要。 (加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 …)
! H5 k$ n# q" K" a5 I一星期煮1片約可吃五天，一天吃一碗，當妳照上面方法用果汁機打爛黃木耳去煮，
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妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。 |
發表於 2008-5-22 09:40 AM
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