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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l/ j9 A% H7 I# M' B
蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)" y- e+ ^; ?! U! w
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; q. p; k9 c$ d7 [6 R3 ]4 x# r公仔箱論壇調味料：
1 L% I2 d6 c4 G' a/ ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb s/ \6 b0 L; J( v! [
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8 [( A/ `2 R6 o3 u7 dtvb now,tvbnow,bttvb醃料：
7 C; Q0 m8 b% @) {0 X公仔箱論壇生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙
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做法:
8 F# H7 N' J% n6 w4 [* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。2 h& B* }( O: Z( ]$ b" r7 K% H# C# n
1 h Z6 l. q: }" j2 E! R2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。
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* e1 F/ l8 _9 |1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u' p: f! L! ]5 Y/ h# G) M, v
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4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。
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5 h2 c+ F* |- d" i$ Q8 I1 M公仔箱論壇5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。
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# t: _% g: Q- r# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。tvb now,tvbnow,bttvb5 w- p. J+ L2 Q, s6 q1 P G1 X' S
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發表於 2015-10-22 04:35 AM
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