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v0 V2 `+ X# W9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f0 f0 B# ~, r5 U3 a
蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb7 |3 J9 g$ A1 q* o$ U
蕎麥麵.....70g公仔箱論壇, l0 o+ I# ?! a0 P5 ?; D0 Y
高麗菜.....60g公仔箱論壇0 U6 b3 ~$ z n8 S: U: Y
豆芽菜.....20g3 ]* Y2 f, U, R
青蔥末.....少許tvb now,tvbnow,bttvb3 |; b9 y( R5 q/ Z; R9 J
辣醬油.....少許
4 a" V+ y0 {9 T2 r5 w: V公仔箱論壇煎餅醬汁.....適量
4 G- P* L, I3 E五花肉薄片.....50g公仔箱論壇2 [2 P+ r1 M- |2 e& ^3 e2 X" h
柴魚素.....1/3小匙
/ c2 l) e9 c5 V$ ^, J公仔箱論壇柴魚高湯.....1大湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P: I, N1 [8 E) P
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0 R7 g' n6 X! W6 J9 [7 otvb now,tvbnow,bttvb佐料：
~9 t4 r0 I$ E. ~ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬.....適量5 g. [4 V/ t0 l% S( \
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調味料7 P* ~( C" e5 J( x; o
A公仔箱論壇8 S! n; X) E0 g' H$ P+ d$ ]
辣醬油.....少許
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柴魚素.....1/3小匙( O' l$ A4 K0 d0 K* D
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9 M- l3 B3 v, n9 O蛋.....2顆
( |) s6 n! g6 t' x& I) [柴魚高湯.....1大匙
) x/ Q/ V9 ]9 Y1 \www3.tvboxnow.com9 L3 T" [! a/ h+ N W% C, ]
作法www3.tvboxnow.com8 d# h3 \- S" ^- w5 {/ Q% k
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。公仔箱論壇* H \# t. ~- ]; _- R6 X1 K& t
7 S6 C2 S+ L) _* _2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。公仔箱論壇9 `! J; g) o0 x2 i
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y }; }0 P2 h5 P
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。公仔箱論壇, t, z, B. z( T; g1 M7 u
2 X' X z. u }% _0 _# `1 k2 d, h T# jtvb now,tvbnow,bttvb6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。公仔箱論壇9 R) M! H1 N% P! V2 d+ l) T
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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