暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢無力、記憶力減退…，這些症狀可能是維生素B12缺乏症引起，若置之不理，將導致神經功能永久缺損等問題，那吃那些食物可以補充維生素B12呢？www3.tvboxnow.com7 R+ E8 E, I4 z, A" @2 @# B$ R1 T: q
www3.tvboxnow.com( U( q+ ?$ x* w8 l+ Y/ @& n
覺得另一半或家人變得暴躁易怒嗎？別以為是「更年期到了」，可能是維生素B12缺乏症喔！醫師建議，多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物補充，長期缺乏維生素B12可能導致骨髓衰竭、提早失智、神經功能永久缺損等問題，大家千萬不要輕忽了。
( R% T3 U7 o$ s$ z7 M( L' Z. Ltvb now,tvbnow,bttvb
7 K3 Y9 B8 G/ U6 `) g. [$ Owww3.tvboxnow.com《缺乏維生素B12變暴躁》
3 b3 L% z# m6 L: b$ awww3.tvboxnow.com50多歲的溫太太因發燒到台大醫院新竹分院就診，抽血檢查發現白血球、血色素、血小板數值都偏低，半年以來，還出現食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀，而且容易生氣，與先生經常吵架。+ V( ?: D& A+ ^# v. e
2 l" d: Y5 X# l. }: Swww3.tvboxnow.com經血液腫瘤科醫師林耘曲檢查，發現溫太太罹患典型的「維生素B12缺乏症」，臨床以巨球性貧血與周邊神經病變為主，經注射維生素B12針劑後，食慾逐漸好轉，各項血球值也回復正常，先生描述太太又恢復以前溫柔婉約的模樣。
: S0 n4 `( L/ W$ `2 w公仔箱論壇
' D; l! V" b3 J2 b c: Ftvb now,tvbnow,bttvb《存在於動物性食物中》www3.tvboxnow.com* A$ n3 M$ m# }( J! N2 N, I; f
林耘曲醫師指出，維生素B12由微生物合成，存在於動物性食物中，因此長期吃素或使用制酸劑抑制胃酸分泌、曾接受全胃切除、胃繞道或末端迴腸切除手術的人，因體內抗體影響吸收，導致缺乏維生素B12，長期嚴重不足可能導致骨髓衰竭、早年失智，甚至神經功能永久缺損，哺乳中的媽媽還可能造成嬰兒生長遲緩。www3.tvboxnow.com# M% u9 y: D' {
/ v! X# t" L) o' P4 A: P2 k
. A" d2 Q. ]6 G4 C* n0 p6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s: c: w. p+ G) S' D5 i# `8 stvb now,tvbnow,bttvb 海帶、豆製品富含維生素Ｂ12、鈣質、鐵質等營養素9 q# I! k8 }/ q1 [6 A2 N6 X$ h
x0 O! `1 k, W2 k7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《多吃魚、肉、蛋、奶預防》
0 r `1 G1 l) q+ b: `% E( Y5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林醫師說，人體每天所需的維生素B12很少、約僅1~2微克，即使是全胃切除的患者，原本儲存於肝臟的量也足以應付10年以上的需求，因此出現暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀時，應儘速就醫檢查，平時可多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物，或某些添加維生素B12的榖片，或補充口服維生素B12錠劑。
, {) S- {) n0 i3 p+ `# ~: Z' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T7 W9 `( K: M; C' g: ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb _- R, ^( M( ~: B4 B" w; P" t
1 j5 R8 \. k' ywww3.tvboxnow.com【本文原始出處來自《台灣好食材》】 |
發表於 2015-11-10 09:07 PM
| 
