材料：
5 u( l( N) N* J# z4 O+ ?. M公仔箱論壇椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。& }3 ~! [( q" q- e7 H. s" O
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調味料：
& A' I1 Z, x7 f B, ?公仔箱論壇酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G: t6 \+ H1 O2 G
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4 m! V% I; c* x# W9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：tvb now,tvbnow,bttvb$ Q( |8 g+ {. y" ]! W
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 H0 f( _6 r x6 g
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' \" `' l( x) Q5 W% p8 _+ B! U降血糖功效：
; i% n; p6 v; E5 P$ p5 Q/ Cwww3.tvboxnow.com十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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