材料：
5 p1 d/ R7 @! R5 Y( qtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。. C2 Z+ h1 |5 {2 y
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb$ ?) ?# j: A; H9 a5 A
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
7 |: r3 f1 C; R7 w. H, G; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 H0 G5 t7 X! {# D! @4 I作法：www3.tvboxnow.com4 B; T/ b% Q; U2 M$ r3 Q$ e! E
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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4 p/ Y9 ?! Y3 o) W公仔箱論壇2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。公仔箱論壇8 g9 u$ w1 E7 H; K/ C! g
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% d1 o9 @8 p9 W5 v# ~; A# m8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：
( x& [' }+ b$ K' k. x- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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