在現今都市人中，至少有60%的人是患有腳部問題。平常最常見的腳部問題大部分都是來自於腳長繭、足部疼痛、足部結構變形、扭傷後不耐久站或久走、穩定性差、容易跌倒，以及腳臭等等問題。
0 h. E2 F0 Y2 V* C* v: R" Xtvb now,tvbnow,bttvb其中最常見的就是足部痛症，包括：足後跟疼痛（Heel Pain）、足底筋膜發炎（Plantar Fasciitis）、蹠底神經瘤（Morton's Neuroma）、拇趾外翻（Hallux Valgus）。tvb now,tvbnow,bttvb. y" d1 ` l, p( B+ x' G
1.足後跟疼痛：成因可能是鞋跟太薄、足跟的脂肪墊變薄、足底活動過度或是足形異常等，例如扁平足人士較易患上。www3.tvboxnow.com7 Z* U* s# s2 v8 J) X: s) i, r L! h
2.足底筋膜發炎：由於蹠底筋膜被異常拉扯，引起變形與發炎反應，最常發病在中足的內側，其原因可能是異常足形造成足底活動過度、運動量太大或太快、久站久走、不適當的鞋具、體重過重等因素。
) D x& K5 D- q7 s: j& z公仔箱論壇3.蹠底神經瘤：最常發病在第三、第四蹠骨與趾骨間的趾縫位置，所產生的刺痛像電擊一般，難以行走，其成因以不正當使用鞋具為主。2 U9 p A. |1 E- H/ ^
4.拇趾外翻：由於拇趾外翻造成大拇趾關節外凸，形成厚皮及滑囊，容易因穿鞋磨擦而造成腫脹發炎。成因在於遺傳、扁平足、足底筋力的降低及不當鞋具所造成。
8 S7 `1 B, R, i: J5 ~& S上述常見足部問題的成因，主要以下列4項為主。www3.tvboxnow.com0 p- _- M" n) Q
1.先天遺傳：例如扁平足、高弓足等。
& a2 C9 d5 O3 z. v5 X7 K" `2.環境：現代都市多為硬地板，出入習慣以車代步，多坐少走路而影響肌力。1 Z6 x) V8 r0 e0 A- u
3.後天人為：外傷、病變、肌肉障礙、老化、過胖、久站久坐、肌肉系統異常。
; J' h2 ]5 K# |+ T6 F6 ~6 U; U公仔箱論壇4.鞋具：不良鞋具及錯誤穿鞋的影響。tvb now,tvbnow,bttvb6 J& N, R# ?" D! f, e y, b; T+ S
最讓大家訝異的是，大部分足部問題主要的成因，並非來自於先天的遺傳或疾病，反而是來自後天人為及不良鞋具的影響。tvb now,tvbnow,bttvb0 X( g. V3 A0 j. L6 d' Q
要治療足部痛症有很多方法，最重要是先找出問題的根源，才能作出適合的矯正，及早痊癒。
9 x% i9 t( ?" S% {公仔箱論壇 |
發表於 2015-11-13 01:19 PM
| 
