請小心，時常吃冰品、喝冷飲，會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，易導致水腫型肥胖。
t* c P! I; s- K公仔箱論壇中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，調理脾經和脾臟功能，也能補氣養神，改善水腫和肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb7 p2 p' R* r6 V7 L
; b$ m$ `+ Q) uwww3.tvboxnow.com黨蔘和紅棗都有補氣、健脾胃的作用，泡煮成茶飲，有助調節女性脾臟代謝功能。公仔箱論壇' O/ K! d. h( j/ c
脾虛體質易留水 下半身躲不過水腫型肥胖
J8 I. T4 i+ ^' v; _: V& ]* ewww3.tvboxnow.com現代上班族久坐、少運動，飲食偏於重口味，又經常吃喝冰冷食物和甜食，長期造成脾臟運化功能受損，形成脾虛寒濕體質，水分滯留體內，不易排出，容易導致水腫型肥胖，特別是臀部和大腿部位。
v3 X* D+ o9 ^) a+ [' @3 C) @中醫師表示，脾主運化，能讓吃下肚的食物和營養更有效地被消化和吸收，增強人體免疫力，且提升其他臟腑的生理功能。! q+ o# {$ d0 M& \! x
對女性更重要的是，脾經操有調控女性生殖和內分泌系統的重大責任，一旦脾經失調，內分泌亂了套，水分代謝不暢，即使作息正常，身體也特別容易水腫，特別是在每日傍晚和生理期前後。
3 P4 ?( y+ G% P+ S: C6 ^$ }8 bwww3.tvboxnow.com除了水腫，脾經失調時，人體也會顯得疲倦無神、全身虛胖且四肢肌肉鬆軟無力、白帶分泌物多、時常拉肚子、臉色暗沈蠟黃等。公仔箱論壇! f. `0 f# M) M" o' A, r
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上班族久坐不運動，且常吃冰冷食物，容易造成脾虛體質，出現下半身水腫型肥胖。
* t+ i" v! g& F6 U% atvb now,tvbnow,bttvb女性的美麗之道！黨蔘紅棗茶補脾有一套公仔箱論壇% L+ v/ l ]4 a: u
女人愛美，先養好「脾氣」！
$ _& s- S5 T; G, Z& @; w; x中醫師表示，脾臟也有統理血液運行的作用，若要讓自己變漂亮、不水腫虛胖、內分泌和經期正常，除了糾正傷脾的錯誤習慣之外，每天來一杯黨蔘紅棗茶，除濕消脂又補脾，也是個不錯的養生方法。
5 J. y. U5 X7 k2 h: j4 t Y% h公仔箱論壇【黨蔘紅棗茶】
6 b+ B& |" D9 W) R+ r% v, t3 a$ N" N公仔箱論壇材料：黨蔘5錢、紅棗5錢。www3.tvboxnow.com2 i/ z: M$ G k- _5 g6 w" Z# G
作法：將材料洗淨後，紅棗用刀切剖後，加水800c.c.，大火煮沸後轉小火續煮5分鐘，放溫即可飲用。: K! T/ r/ q9 V% K" G& i
備註：
) T) Q7 ^# J& ?6 I& Itvb now,tvbnow,bttvb黨蔘補中益氣、和脾胃、除煩渴；紅棗健脾益胃、補氣養血。此茶飲具有調理「脾氣」之效，有助改善水分滯留所造成的水腫現象，原則上，一般人皆可飲用，但女性生理期的體質變化較大，建議飲用前還是先諮詢專業中醫師，根據個人體質做藥物加減。
4 k! H0 B, }9 L/ Q9 ~/ O7 v% atvb now,tvbnow,bttvb若屬於濕熱體質的人，容易有上火、臉色蠟黃、長痘痘等情況，此茶飲中的紅棗可減至2、3錢。
' E9 c z2 S2 x/ O% r4 p' _公仔箱論壇若想要加強補脾和提升肺氣，可在原茶飲方中，再酌加黃耆3至5錢，有助氣血循環，提振精神，對減重族來說，也能加速多餘水分的代謝，讓肌肉變豐盈、皮膚更緊實，達到塑身的效果。 |
發表於 2015-11-14 09:08 AM
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