材料：公仔箱論壇7 M' v9 Q' Y! L( X
甜菜根 ⋯⋯ 300g。www3.tvboxnow.com4 a* N# p+ i) e6 Z8 _' l
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
$ B5 T; ~' ~; z( _( _ d% d/ cwww3.tvboxnow.com喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。* A3 E2 f4 y( c5 x$ S( K3 p% U
枸杞 ⋯⋯ 5g。公仔箱論壇; K' K% D% D% d; t; |7 J( ?
補血＋清毒＋利尿
- ]% U, @0 w9 g: P- e0 k1 X★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
0 p0 ?, I: \' F+ E' u {$ b G" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。www3.tvboxnow.com2 I5 z' u" L3 A7 C
Point：
! Z4 k) T, Z; q4 n公仔箱論壇1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。$ v. E! f4 w8 q7 c" O: U! t
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
5 p9 i3 A( e: U! E, f4 ?1 j% r# e公仔箱論壇3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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