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) E) E- Q, h q; u5 \8 owww3.tvboxnow.com食材# x2 H+ V1 @3 i6 a& D9 i' _
蛋.....3顆" ? }4 O! _! K) m, o
青椒.....1顆
' q5 g* }- c7 O1 t* Ktvb now,tvbnow,bttvb白飯.....4碗
- }' u; _* h7 Z1 o% l0 m: {公仔箱論壇烤肉醬.....1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z" r* [! Q. z1 {& i: K- l0 V
梅花肉片.....200g
b- @' Q* o4 h4 C& L, K, M黑胡椒粒.....適量
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2 g7 ]% D2 U" ]0 ? d' ?! Wtvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb+ L- s/ w1 b7 {& f- g# W4 A4 u: B
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O' c! V: E5 S( S9 c/ l
& E9 \, O7 X, z7 d3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒+ A' k% b, r5 H9 m4 X* `' L" ~1 ?
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4. 加入白飯拌炒均勻
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7 H- s' o# b# ]# \3 E3 t5. 最後放入青椒.拌勻即可
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" M; e, H" J( E Ptvb now,tvbnow,bttvbTips
. i* W) x8 N) P0 f) ~' y* k烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養! w9 f" r4 \8 R- ~8 ^1 R
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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