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- p+ L3 d8 @9 g' O% t+ ^2 p- E6 Wtvb now,tvbnow,bttvb食材) O' t. E& A) d. _6 r
蛋.....3顆
5 W- h U# U# U0 S. gtvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1顆www3.tvboxnow.com+ j& j3 \, a. d# G) B
白飯.....4碗公仔箱論壇8 g1 G& K& I4 g/ C& y2 ] W& {4 p' M
烤肉醬.....1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t3 |* ]% Z t3 V# P `2 j
梅花肉片.....200g
. J& B3 U- E! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇$ D+ ?: X: _7 K8 P6 b
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8 |5 A* ?; {+ Jtvb now,tvbnow,bttvb作法www3.tvboxnow.com+ v& H+ F b5 Y
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用公仔箱論壇! `3 \7 z4 k1 _' c. s
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘: `& S+ r3 F7 i2 A& e9 @# A
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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x, s$ b) s1 M- u$ L* t- h4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb, t3 F: z! R3 J: k7 G
- ^! {$ t, ~; l' wtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可* h7 H- @+ j6 u* p
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Tips
" D, R9 Z# _( Z( x. H3 kwww3.tvboxnow.com烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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2 f8 g; e# _# Z- B8 i8 t青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養( I$ u- W. m% e
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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