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食材www3.tvboxnow.com+ U9 T" k5 u. L! Z2 ]/ l, a" G/ G
蛋.....3顆# R f* B9 b$ u# @$ C" p( _- ~
青椒.....1顆
; P9 k. E$ u/ w" T: h8 |8 b8 z& fwww3.tvboxnow.com白飯.....4碗
6 u6 _1 ?7 k. Y$ ]5 [) W; O. i烤肉醬.....1匙
8 {! B4 N' G! m( @" l( s J; o梅花肉片.....200g
' Q, f( {3 d9 y* h W# o( s黑胡椒粒.....適量
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! x6 s4 ~4 v, L/ o- I; B% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
^9 S$ J4 X- m( m1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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9 n. x! _- K. ]# t: G5 k3 Z ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘( E8 a* n" D+ O( b" n
1 Q) t6 t5 k4 @# m& mwww3.tvboxnow.com3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻, y9 I1 v, _# I9 T3 }
2 R! i6 w, D4 T6 h' `& l. ` rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後放入青椒.拌勻即可
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整! m& W) ]1 `5 z ]( A3 c3 m x) @
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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